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Monat: Juni 2017

Gefüllte Paprikaschoten – 2 Personen

Gefüllte Paprikaschoten – 2 Personen

  Gefüllte Paprikaschoten – es gibt inzwischen gefühlt eine Million Arten Paprikaschoten zu füllen. Wir bevorzugen das ganz einfache und altbewährte Familienrezept der ungarischen Vorfahren in veganisierter Form. Das einzig „Moderne“ an diesem uralten Familienrezept ist die Zubereitung im Schnellkochtopf. Zutaten 1 Tasse Langkornreis 4 rote Paprikaschoten 1 Zwiebel 3 Zehen Knoblauch 2 Berief SOJA FIT Bio Tofu Gehacktes, 180g 250ml Instant-Gemüsebrühe Salz Pfeffer Paprika edelsüß Zubereitung Reis in Salzwasser kochen. Deckel der Paprikaschoten horizontal abschneiden. Den Stängel der Paprikaschote…

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Pfifferlinge in Sahnesoße – 2 Personen

Pfifferlinge in Sahnesoße – 2 Personen

  Bestimmt gibt es viele Pfifferling in Sahnesoße-Rezepte. Dieses ist eine unserer typischen „es muss schnell gehen-Erfindungen“ mit Pfifferlingen aus dem Glas. Natürlich bevorzugen wir frische Pfifferlinge , die gibt es aber leider nicht zu jeder Jahreszeit. Zutaten 350g frische Pfifferlinge 250g Spagetthini / Spaghetti oder Linguine 3 Pck. vegane Kochcreme Öl Instant-Gemüsebrühe Salz Pfeffer Zubereitung Pfifferlinge vorsichtig, aber gründlich mit Küchenpinsel putzen. Trockene oder braune Stellen, Stielenden abschneiden. Trockene oder sehr harte Stiele komplett abschneiden. Pfifferlinge nur waschen, wenn…

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Gemischte italienische Vorspeisen – Antipasti misti – 4 Personen

Gemischte italienische Vorspeisen – Antipasti misti – 4 Personen

  All diese leckeren Antipasti sollte man möglichst einen Tag vor dem Verzehr zubereiten. Ergänzen kann man sie mit gekauften Pepperoni, Oliven, Artischocken und Trockentomaten in Öl:   gebratene Auberginen   Zutaten 1 Aubergine Salz Öl 2 Knoblauchzehen Basilikumblätter Zubereitung Aubergine waschen,  in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen, ca. 30 Min. stehen lassen. Knoblauchzehen pellen, in hauchdünne Scheiben schneiden. Öl in Pfanne erhitzen. Auberginen abtupfen. Auberginenscheiben portionsweise beidseitig braun braten. Auf Küchenkrepp „abtropfen“ lassen. Anrichten, etwas pfeffern….

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Vitamin B 12

Vitamin B 12

Anders als diverse reißerische Artikel es gerne propagieren, ist eine vegane Ernährung in jeder Phase des Lebens grundsätzlich möglich, wie beispielsweise die American Dietetic Association bestätigt. Dennoch gibt es das ein oder andere zu beachten. Ein Nährstoff, den man aus pflanzlicher Nahrung nicht beziehen kann, ist Vitamin B 12. Die Versorgung bei einer veganen Lebensweise ist jedoch über entsprechende Supplemente problemlos möglich. Über Vitamin B 12 kusieren im Netz jede Menge Unwahrheiten. Auf diversen Social Media Plattformen erlebt man immer…

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Collégien – vegane Hausschuhe

Collégien – vegane Hausschuhe

  Wenn du dem Link im zweiten Abschnitt folgst, führt er zur Homepage der Firma. Das ist Werbung, jedoch unbezahlt! Zu Hause braucht man unserer Meinung nach nicht unbedingt Hausschuhe, denn barfuß laufen ist immer noch am gesündesten. Aber spätestens in der Kita werden welche benötigt. Absolut empfehlenswert sind die Haussocken der französischen Firma Collégien. Es handelt sich um einen Familienbetrieb, der seit jeher in Frankreich in der eigenen Fabrik fertigen lässt. Die Schuhe verfügen über eine total flexible, rutschfeste…

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Arauto Rap – Schuhe aus Kork

Arauto Rap – Schuhe aus Kork

Unten im Text wird eine Firma genannt, bei der diese Schuhe bestellt werden können, also enthält der Artikel unbezahlte Werbung. Arauto Rap ist nicht für vegane Schuhe bekannt; dafür aber für eine faire und ökologische Produktion in Europa. Die Schuhe werden in Dänemark entworfen und in Portugal fabriziert – und das seit über 30 Jahren. Beim Leder wird darauf geachtet, dass es sich wirklich nur um Abfälle aus der Lebensmittelproduktion handelt. Das wollen wir natürlich keinesfalls schönreden, denn Leder bleibt…

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Pediped – vegane Kinderschuhe

Pediped – vegane Kinderschuhe

Dieser Artikel zählt wohl ggf.  als (unbezahlte) Werbung! Zugegeben: Der Großteil der veganen Pediped-Modelle ist für unseren Geschmack optisch nicht besonders ansprechend. Gerade in den großen Größen sieht es mau aus. Aber für Laufanfänger findet sich doch das ein oder andere schlichte Paar, z.B. dieses namens Jake. Mit diesem waren wir sehr zufrieden. Es lässt sich leicht an- und ausziehen und wird mit dem Klettverschluss geöffnet und geschlossen. Die Sohle ist sehr flexibel und sowohl auf Fußbett als auch auf…

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Wildling Shoes – vegane Schuhe Gr. 23 – 42

Wildling Shoes – vegane Schuhe Gr. 23 – 42

Achtung: Dieser Artikel zählt als (unbezahlte) Werbung und enthält 2 Links zur Herstellerfirma! Wildling Shoes sind offizielle Barfußschuhe, also Schuhe ohne Fußbett und ohne Fersenpolsterung. Es handelt sich um Minimalschuhe, die den natürlichen Ballengang fördern bzw. erhalten sollen. Sie haben eine extrem flexible Sohle, extra viel Platz im Zehenbereich und verfügen über ein geringes Eigengewicht. Weil die Gründer von Wildling Shoes, die Eheleute Anna und Ran, für ihre Kinder nicht das passende Schuhwerk fanden, entschlossen sie sich kurzerhand, selbst Kinderschuhe…

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Boeuf Stroganoff – 4 Personen

Boeuf Stroganoff – 4 Personen

Dieses Gericht lieben wir so sehr, dass es unbedingt veganisiert werden musste. Das Ergebnis schmeckt fantastisch. Zutaten 400g  Soja Schnetzel 500ml Instant-Gemüsebrühe 400g Zwiebeln 3 Becher veganen Sauerrahm, wir haben hier Creme Vega verwendet 3EL Senf Pfeffer Öl 1000g TK-Backofen Pommes Frites Zubereitung Backofen vorheizen auf die auf der Pommes Frites-Packung angegebene Temperatur.   Mit 500ml und Instant-Gemüsebrühe Brühe herstellen. In ausreichend großes Gefäß gießen. Sojaschnetzel 12 Minuten darin einweichen. Zwiebeln pellen. In Ringe schneiden. Sojaschnetzel aus der Brühe nehmen,…

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Livie & Luca – vegane Kinderschuhe

Livie & Luca – vegane Kinderschuhe

  Achtung: Dieser Artikel zählt  u.U. als (unbezahlte) Werbung und enthält 2 Links zur Herstellerfirma und 1 zu einer Bezugsquelle! Auf der Suche nach qualitativ hochwertigen, gesunden Kinderschuhen sind wir bei happylittlesoles.co.uk auf die Produkte von Livie & Luca gestoßen. Seit 2005 verfolgen die Gründerinnen Mitzie und Amie eine Mission: Gesunde, komfortable, langlebige Schuhe unter dem Motto „Verteil Freude“ zu entwickeln. Dabei wird laut eigener Aussage Wert auf eine Produktion im Einklang mit der Natur gelegt. Die hier gezeigten Modelle…

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Gefülltes Weißbrot – 4 Personen

Gefülltes Weißbrot – 4 Personen

If you are interested in an English version of this recipe, don’t hesitate to contact us. Dieses Rezept entstand, weil Reste verwertet werden mussten. Das Brot sollte einen Tag alt sein. Zutaten 1 Kastenweißbrot (450g ggf. 500g) vom Vortag 2 Berief SOJA FIT Bio Tofu Gehacktes, 180g 3 Knoblauchzehen 1 Zwiebel 200g veganen Sauerrahm 3EL Ketchup oder Tomatenmark 3EL Vantastic Foods Grattugiato veganes Pasta-Topping itaienischer Art auf Sojabasis Salz Pfeffer Oregano Backpapier Zubereitung Den Deckel des Brotes horizontal abschneiden. Etwas…

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Vegan in Schweden

Vegan in Schweden

Achtung: Der Text enthält viele Links, die informieren sollen, aber wohl alle als (unbezahlte) Werbung gelten! Schon wer Astrid Lindgrens und Selma Lagerlöfs Bücher liebt, gern Krimis liest und wem die Bilder von Carl Larsson gefallen, muss dieses Land eigentlich mögen. Wer aber einmal in diesem Land war, muss es einfach lieben. Die Landschaft, die Weite, die Ruhe, die Menschen. Es gibt viele Gründe, immer und immer wieder nach Schweden zu reisen. Zwei, die uns besonders bewegen: Das Land ist…

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