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Schlagwort: Zwiebeln

Kartoffelcurry

Kartoffelcurry

Unser Kartoffelcurry ist ein recht preiswertes Essen, wenn  Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmmel, Chilipulver und Garam masala in der Küche schon vorhanden sind. Die Hauptzutaten Kartoffeln und Zwiebeln sind nämlich nicht nur vielseitig, sondern halt auch preiswert. So ein Kartoffelcurry gibt diesen Zutaten mal einen orientalischen Hauch. Es ist außerdem leicht zu kochen. Zum Kartoffelcurry passt Couscous, natürlich auch Reis oder Naan. Das Curry kann statt mit Beilage auch einfach mit ca. 250g mehr Kartoffeln zubereitet werden. Zubereitung Kartoffeln schälen. Waschen….

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Zucchini-Zwiebel-Gemüse mit Couscous – 4 Personen

Zucchini-Zwiebel-Gemüse mit Couscous – 4 Personen

Und schon wieder Zucchini, heute Zucchini-Zwiebel-Gemüse mit Couscous. Heute musste ich jedoch lachen, als ich zufällig eine DVD mit dem Titel „Mein Leben als Zucchini“ entdeckte. Noch immer essen wir fleißig Zucchini und denken uns neue Kombinationen und Zubereitungsmöglichkeiten aus. Zutaten 1kg Zucchini 800g Zwiebeln Öl Salz Pfeffer 250ml Gemüsebrühe 2, 5 Tasssen Couscous 2,5 Tassen Wasser Zubereitung Zucchini waschen. In kleine Würfel schneiden. Zwiebeln schälen. In Ringe schneiden. Pfannenboden knapp mit Öl bedecken. Zucchini portionsweise anbraten. Warm stellen. Ggf….

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Zucchini-Zwiebel-Nudel-Pfanne – 4 Personen

Zucchini-Zwiebel-Nudel-Pfanne – 4 Personen

Und hier eine Zucchini-Zwiebel-Nudel-Pfanne – eigentlich war aus allen geschenkten Zucchini gerade etwas Schmackhaftes geworden, als uns  noch einmal fünf Zucchini mitgebracht wurden. Hier nun mal in Kombination mit Nudeln. Nun sind es noch vier Zucchini, die auf ihre Verarbeitung warten.  Eine wurde in diesem Rezept mit Nudeln verarbeitet. Zutaten 400g Zucchini 400g Tomaten 400g Zwiebeln 4 Knoblauchzehen 500g Nudeln 1 Berief SOJA FIT Bio Tofu Gehacktes, 180g Öl Salz Pfeffer je 1 Handvoll frische Thymian-,  Oregano- , Basilikumblätter und…

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