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Schlagwort: Schnitzel

Schnitzel mit Kartoffel-Rosenkohlbrei

Schnitzel mit Kartoffel-Rosenkohlbrei

Schnitzel mit Kartoffel-Rosenkohlbrei ist ein leckeres und erschwingliches Winteressen. Menschen, die  Rosenkohl bislang ächteten, konnten wir mit diesem Essen schon  für das preiswerte und gesunde Gemüse einnehmen. In 100 Gramm gekochtemRosenkohl sind viel Vitamin A und C und Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium enthalten.  Für die Schnitzel haben wir trockene Soja Big Steaks verwendet. Die können natürlich nach Geschmack beliebig ersetzt werden. Zubereitung Gemüsebrühe zubereiten. Big Steaks mit Gabel einstechen. In 250 ml heißer Gemüsebrühe 15 Minuten einweichen….

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Winterspeiseplan – 1 Woche – 2 Personen

Winterspeiseplan – 1 Woche – 2 Personen

Der erste Speiseplan ist hier zu finden, der zweite hier. Hier nun unser dritter Vorschlag für einen Wochenspeiseplan. Alle Gerichte sind preiswert und einfach in der Herstellung. Etwas aufwendig ist nur die Suppe am ersten Tag. Wem das zu viel Arbeit ist, der kann auf diese Suppe, diese hier oder diese ausweichen. Die Einkaufsliste muss dann entsprechend  geändert werden. Außer den Essensvorschlägen findet ihr hier auch gleich die jeweiligen Rezepte sowie eine komplette Liste aller für die Woche benötigten Zutaten. Sie…

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Schnitzel mit Spargel und Kartoffeln – 2 Personen

Schnitzel mit Spargel und Kartoffeln – 2 Personen

Schnitzel mit Spargel und Kartoffeln, klassischer (kann klassisch eigentlich gesteigert werden?) geht es kaum. Die Spargelzeit ist allein schon deshalb toll, weil man nicht mehr lange auf frische Erdbeeren warten muss. Natürlich kann man auch jedes andere Gemüse zum Schnitzel essen. Zutaten 2 Vantastic Foods SOJA BIG STEAKS (Fleischersatz, Sojafleisch) 500ml Wasser 1EL Instant-Gemüsebrühe 2kg Spargel 250g Speisefrühkartoffeln 10g Mehl 1TL Ei-Ersatz-Pulver 20ml Soja-Drink 10ml Sojasahne / Kochcreme Fett Paniermehl Öl 50g vegane Margarine Salz Pfeffer Zubereitung Spargel schälen. Kartoffeln…

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