vegane gefüllte Paprikaschoten
Unsere gefüllten Paprikaschoten sind nach einem ganz einfachen und altbewährten Familienrezept der ungarischen Vorfahren zubereitet worden. Das einzig „Moderne“ an diesem uralten Familienrezept ist die Zubereitung im Schnellkochtopf.
Zutaten für4PortionenPortionPortionen:
- 1
Tasse Langkornreis
Tassen Langkornreis
- 4
Paprikaschoten
- 1
Zwiebel
Zwiebeln
- 3
Knoblauchzehen
- 2
Pck. Sojahack, hier Berief SOJA FIT
- 250ml
Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer
Paprika, edelsüß
Zubereitung
- Reis in Salzwasser kochen.
- Deckel der Paprikaschoten horizontal abschneiden.
- Den Stängel der Paprikaschote aus dem Deckel herausschneiden.
- Paprikaschoten aushöhlen.
- Paprikaschoten und Deckel waschen.
- Zwiebel pellen, hacken.
- Knoblauch pellen.
- Gehacktes und Zwiebel in Schüssel mischen.
- Knoblauchzehen hineinpressen.
- Gekochten Reis dazugeben.
- Alles mit Gabel vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Reichlich edelsüßen Paprika dazugeben, sodass Gehacktes leicht rote Farbe annimmt.
- Paprikaschoten füllen.
- Paprikaschote jeweils mit einem Deckel belegen.
- Gemüsebrühe in Schnellkochtopf geben.
- Paprikaschoten hineinstellen.
- Schnellkochtopf schließen.
- 10 Minuten Garzeit auf Stufe 1.
Dazu passt knuspriges Weißbrot.