vegane indische Backauberginen

vegane indische Backauberginen

Unsere indischen Backauberginen sind einfach zuzubereiten, würzig gefüllt und ein sehr schmackhaftes Low-Budget-Hauptgericht. Wir haben Puy-Linsen verwendet, geeignet sind aber auch rote oder grüne Linsen. Wir haben sie mit Reis gegessen. Dazu passt aber auch ein erfrischender Minze-Dip.

Rezepte rund ums Jahr für Köstliches und meist Preiswertes mit Auberginen haben wir nochmals für gebackene, gefüllte, einen Reistopf, eine Tarte Tatin, ein Pastinaken-Auberginengratin, Döner, Auberginen in Tomaten-Knoblauchsoße, eine Bärlauch-Auberginenpfanne und eine Nudelsoße.

Zutaten für4PortionenPortionPortionen:

  • 125g

    Linsen, hier Puylinsen

  • 2

    große Auberginen

  • Öl, hier Raps

  • 3

    Knoblauchzehen

  • 250g

    Tomaten

  • 1

    Bund Frühlingszwiebeln

  • Curry

  • Salz

  • schwarzer Pfeffer

  • 1EL

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • 2TL

    Zimt

Zubereitung

  • Linsen kurz abspülen.
  • Mit dreifacher Menge Wasser aufkochen.
  • Temperatur reduzieren.
  • 20 Minuten köcheln lassen.

In der Zwischenzeit

  • Backofen anschalten Heißluft 180° – Ober-/Unterhitze 200°.
  • Auberginen waschen.
  • Längs halbieren.
  • Fruchtfleisch mit Esslöffel ablösen,
  • dabei 1cm Rand an der Frucht lassen.
  • Fruchtfleisch würfeln.
  • Große Auflaufform dünn einölen.
  • Ausgehöhlte Auberginen dünn
  • mit Öl bepinseln.
  • In Auflaufform legen.
  • Auf mittlerer Schiene 15 Min. garen.

In der Zwischenzeit

  • Knoblauch pellen.
  • Wasser für Tomaten aufkochen.
  • Tomaten hineingeben.
  • Temperatur reduzieren.
  • Tomaten 3 Min, köcheln.
  • Herausnehmen.
  • Kurz abkühlen lassen.
  • Häuten.
  • Vierteln.
  • Entkernen.
  • Frühlingszwiebeln putzen.
  • In dünne Ringe schneiden.
  • Waschen.
  • Pfannenboden knapp mit Öl bedecken.
  • Erhitzen (6/9).
  • Frühlingszwiebeln hineingeben.
  • Knoblauch hineinpressen.
  • Alles vermengen.
  • 5 Minuten rundum braten.
  • Mit reichlich Curry bestreuen.
  • Auberginenwürfel zugeben.
  • Alles vermengen.
  • 5 Minuten braten.
  • Tomaten zufügen.
  • Alles vermengen.
  • Mit Gewürzen abschmecken.
  • Linsen unterheben.
  • 5 Minuten garen.
  • Auberhinen aus dem Ofen nehmen.
  • Füllung abschmecken.
  • Auberginen gleichmäßig befüllen.
  • Mit etwas Öl beträufeln.
  • Auf der mittleren Schiene 20 Minuten backen.

 

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