vegane indische Backauberginen
Unsere indischen Backauberginen sind einfach zuzubereiten, würzig gefüllt und ein sehr schmackhaftes Low-Budget-Hauptgericht. Wir haben Puy-Linsen verwendet, geeignet sind aber auch rote oder grüne Linsen. Wir haben sie mit Reis gegessen. Dazu passt aber auch ein erfrischender Minze-Dip.
Rezepte rund ums Jahr für Köstliches und meist Preiswertes mit Auberginen haben wir nochmals für gebackene, gefüllte, einen Reistopf, eine Tarte Tatin, ein Pastinaken-Auberginengratin, Döner, Auberginen in Tomaten-Knoblauchsoße, eine Bärlauch-Auberginenpfanne und eine Nudelsoße.
Zutaten für4PortionenPortionPortionen:
- 125g
Linsen, hier Puylinsen
- 2
große Auberginen
Öl, hier Raps
- 3
Knoblauchzehen
- 250g
Tomaten
- 1
Bund Frühlingszwiebeln
Curry
Salz
schwarzer Pfeffer
- 1EL
Kreuzkümmel, gemahlen
- 2TL
Zimt
Zubereitung
- Linsen kurz abspülen.
- Mit dreifacher Menge Wasser aufkochen.
- Temperatur reduzieren.
- 20 Minuten köcheln lassen.
In der Zwischenzeit
- Backofen anschalten Heißluft 180° – Ober-/Unterhitze 200°.
- Auberginen waschen.
- Längs halbieren.
- Fruchtfleisch mit Esslöffel ablösen,
- dabei 1cm Rand an der Frucht lassen.
- Fruchtfleisch würfeln.
- Große Auflaufform dünn einölen.
- Ausgehöhlte Auberginen dünn
- mit Öl bepinseln.
- In Auflaufform legen.
- Auf mittlerer Schiene 15 Min. garen.
In der Zwischenzeit
- Knoblauch pellen.
- Wasser für Tomaten aufkochen.
- Tomaten hineingeben.
- Temperatur reduzieren.
- Tomaten 3 Min, köcheln.
- Herausnehmen.
- Kurz abkühlen lassen.
- Häuten.
- Vierteln.
- Entkernen.
- Frühlingszwiebeln putzen.
- In dünne Ringe schneiden.
- Waschen.
- Pfannenboden knapp mit Öl bedecken.
- Erhitzen (6/9).
- Frühlingszwiebeln hineingeben.
- Knoblauch hineinpressen.
- Alles vermengen.
- 5 Minuten rundum braten.
- Mit reichlich Curry bestreuen.
- Auberginenwürfel zugeben.
- Alles vermengen.
- 5 Minuten braten.
- Tomaten zufügen.
- Alles vermengen.
- Mit Gewürzen abschmecken.
- Linsen unterheben.
- 5 Minuten garen.
- Auberhinen aus dem Ofen nehmen.
- Füllung abschmecken.
- Auberginen gleichmäßig befüllen.
- Mit etwas Öl beträufeln.
- Auf der mittleren Schiene 20 Minuten backen.