veganes Rosenkohl-Zwiebel-Ofengemüse

veganes Rosenkohl-Zwiebel-Ofengemüse

Unser Rosenkohl-Zwiebel-Ofengemüse ist ein einfaches, recht schnelles Low-Budget-Hauptgericht der Herbst- und Winterküche. Die Rosenkohl-Hauptsaison dauert von November und bis Januar. Aber auch im Februar gibt es manchmal noch frischen Rosenkohl.

Rosenkohl hat entweder Fans oder Feinde. Wir möchten die Feinde ermutigen, einfach mal dieses oder ein anderes unserer leckeren Rosenkohlgerichte auszuprobieren. Rezepte haben wir für glasierten Rosenkohl, eine Rosenkohl-Quiche, Rosenkohl in einer umwerfenden „Käse“-Pfeffer-Soße, ein asiatisch angehauchtes Rosenkohlblechgemüse, ein Süßkartoffel-Rosenkohl-Curry, überbackenen Rosenkohl, einen Rosenkohl-KartoffelsalatRosenkohl in Weißweinsoße, einen Rosenkohl-Süßkartoffelsalat, eine Rosenkohl-Nudelpfanne, einen Rosenkohl-Tomatentopf, Rosenkohl-Kartoffelbrei  und Rosenkohl-Auflauf.

Zutaten für4PortionenPortionPortionen:

  • 750g

    Rosenkohl

  • 500g

    Zwiebeln

  • 8EL

    Öl, hier Raps

  • 4EL

    Agavendicksaft

  • 4EL

    dunkler Balsamicoessig

  • 1EL

    Chiliflocken

  • Salz

  • schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  • Rosenkohl putzen.
  • Halbieren.
  • Zwiebeln schälen.
  • Achteln (können ruhig zerfallen).
  • Gemüse in Auflaufform geben.
  • Backofen anschalten – 190° Heißluft / 210° Ober-/Unterhitze.
  • Alle übrigen Zutaten verrühren.
  • Über das Gemüse gießen.
  • Alles vermengen.
  • Marinieren, bis Ofen aufgeheizt ist.
  • Blech ggf. mit Backpapier belegen.
  • Gemüse samt Marinade auf Backblech geben.
  • Im unteren Ofenbereich (2/5)
  • 25 – 35 Minuten backen.
  • Zwischendurch möglichst wenden.
  • Ggf. mit Weiß-/ Fladenbrot servieren.
  • Dazu passt veganer (Knoblauch)-Joghurt.

 

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